腹筋100 ひねり70 足上げ50みぞおち筋肉痛まだ変化ないよな〜どこを見据えたらいいのかな？

腹筋100 足上げ50ひねり50筋肉痛特にみぞおちお腹に効いてる？でも、少しずつ、スッキリするよね。いやぁ、負けてられませんから（笑）けど、ファン増えるよ元カレに誘惑されるようふふ！とりあえず1週間からねびっくりさせたいなぁ〜明日、仕事、キャンセル…